近些年人流手術不斷的走進人們的生活中，無痛人流是近幾年較為流行的了，也許有一些人會認為無痛人流既簡單，又用時短，所以不會對身體有太大傷害，這是非常錯誤的想法，那么下面我們就來看看人流手術后人們應該怎樣調理身體呢?

　　沈陽沈大醫院醫生表示，做完人流手術之后，女性的身體非常的虛弱，需要進行一段時間的調理才能恢復健康，所以希望大家在做完手術后注意自己的生活習慣，盡量遠離那些不良的生活方式，還要注意飲食的健康，保持良好的心態，才能健康的生活。人流手術后怎么調理身體比較好?

　　1、每天保持充足的睡眠。人流手術后，一般女性的身體特別虛弱。因此要避免熬夜，每天都要保證有充足的睡眠。

　　2、調整飲食方式。在飲食上女性要注意，不能吃生冷辛辣刺激性的食物，而要適當多吃一些豬瘦肉、牛羊肉等含有豐富蛋白質和鐵質的食物。

　　3、適當活動。在人流手術后需要臥床休息一段時間，但是不能總是臥床休息，需要適當進行散步、瑜伽等舒緩的運動，避免臥床時間久了導致宮腔積血。

　　4、避免提重物以及受涼。在人流手術后半個月內不能進行繁重的體力勞動，比如說提重物、搬東西等，還要做好保暖工作，以免受涼使出血量增多。

　　5、保持外陰的清潔衛生，避免同房。人流手術之后子宮口還沒有完全閉合，子宮內膜也有創口存在。女性應當注意保持外陰的清潔衛生，做到勤換衛生巾和內褲。人流手術后的半個月內不能洗盆浴，只能洗淋浴，以免引起感染，除此之外，在一個月內要嚴禁同房，以免引起子宮內膜炎、盆腔炎。

　　人流手術后怎么調理身體比較好?沈陽沈大醫院溫馨提示：女性在人流手術后要注意調理身體，做到每天都保持充足的睡眠，在飲食上避免吃什么辛辣刺激性的食物，而要吃一些含有蛋白質和鐵質的食物，以使身體盡快恢復。除此之外，還要避免勞累過度以及做好保暖工作。如果人流手術后陰道流血的情況超過一個星期，并且伴有下腹部疼痛、發熱等癥狀，就需要及時去醫院檢查治療。